孕妇能吃鳗鱼吗?婴幼儿、儿童能吃鳗鱼吗?

发布日期:2018年05月15日    浏览次数:70

 孕妇能吃鳗鱼吗


孕妇能吃鳗鱼吗?

  能吃

  对准妈妈的好处:准妈妈食用海鳗鱼能补充优质蛋白和多种维生素,不仅美容养颜,还有助于提高机体免疫力。此外,鳗鱼富含钙、铁等矿物元素,能帮助准妈妈预防抽筋、补血养身。但是准妈妈食用时要注意清洗干净,以防鳗鱼肉中残留细菌,影响健康。

  对胎儿的好处:鳗鱼富含不饱和脂肪酸、DHA、EPA,能促进胎儿的智力发育,保护胎宝宝的心血管健康。此外丰富的钙质和矿物元素,也对胎儿的骨骼发育大有好处。

  

产妇能吃鳗鱼吗?

  能吃

  妈妈产后身体比较虚弱,食用鳗鱼不仅能补充优质蛋白和多种维生素,还能滋润肌肤,助力免疫,有利于产后恢复。此外鳗鱼肉中丰富的磷脂还能通过乳汁提高宝宝的智力。但是如果妈妈对水产品过敏,建议不要食用,否则对健康不利。

 

婴幼儿能吃鳗鱼吗?

  能吃

  宝宝食用鳗鱼不仅能补充营养,提高身体抵抗力,还能杀死肚子里的蛔虫,防治小儿蛔虫症。此外,鳗鱼是极好的补脑佳品,对儿童的智力发育有莫大的好处。不过容易过敏和常发湿疹的宝宝尽量不要食用,以免病情复发或者加重。


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