三分钟就能做好的,营养虾仁鳗鱼三明治

发布日期:2018年04月19日    浏览次数:45

虾仁鳗鱼三明治

其实做三明治非常简单,不同的花样,简单的装饰,多种的搭配就能做出营养丰盛、外形靓丽的三明治。各种蔬菜、水果、零食都是很好的搭配选择。

上次做了两小时快速亚麻籽油罗勒面包,有兴趣的亲可以翻看我以前发表的文章,用来做三明治是非常方便的,根本不用在超市买切片面包,现在的切片土司也好贵的。

虾仁鳗鱼三明治

配料:切片面包2片半秋葵5克虾仁20克鳗鱼罐头20克沙拉酱适量

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1.鲜虾去壳挑沙线,秋葵切段,分别下锅用开水焯熟。

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2鳗鱼罐头选择肉多的部分,和虾仁切碎混合,放在一片面包上,另一片面包盖上,从中间切开,竖着摆放在折好的三明治盒内。表面摆上秋葵,挤上沙拉酱。

虾仁鳗鱼三明治

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虾仁鳗鱼三明治的做法


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